no title【sapanayaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月20日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1321kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
餅（1人前） 118 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.3人前） 18.6 kcal
きゃべつ（1人前） 6.9 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
ブルボン 柿の種（1人前） 89.4 kcal
ブルボン 柿の種（0.2人前） 17.9 kcal
13時
ごはん（0.7人前） 165 kcal
吉野家 玉子（1人前） 77 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
もやしのナムル（1人前） 38.7 kcal
唐辛子（1人前） 0.18 kcal
ごま（1人前） 28.9 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
セービング 柿ピー（2人前） 218 kcal
  1321 kcal
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