no title【sapanayaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

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【記録グラフ】
食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
Pasco レーズンブレッド（1人前） 179 kcal
きゃべつ（1人前） 6.9 kcal
吉野家 玉子（1人前） 77 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
ヨーグルト（無糖）（0.1人前） 6.2 kcal
ケチャップ（0.5人前） 10.7 kcal
練りからし（1人前） 3.2 kcal
13時
きゃべつ（1人前） 6.9 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ご飯（0.7人前） 165 kcal
ごま塩（1人前） 23.1 kcal
唐辛子（1人前） 0.18 kcal
穀物酢（1人前） 4 kcal
山崎製パン ミニ小倉 [袋] 4個（1人前） 119 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
えのき（1人前） 9.4 kcal
ニンニク（1人前） 8 kcal
プリングルス グルメ チーズ＆オニオン（1人前） 616 kcal
ホタテの刺身（1人前） 77.6 kcal
  1526 kcal
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