no title【sapanayaさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1302kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
キャベツ（1人前） 6.9 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
吉野家 玉子（1人前） 77 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
ケチャップ（1人前） 21.4 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
りんご（1人前） 16.2 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
13時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
イオン かぼちゃサラダ（1人前） 81 kcal
おはぎ（0.4人前） 114 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
カットワカメ（1人前） 1.4 kcal
にんじん（1人前） 5.6 kcal
イオン 六種のだし つゆ（1人前） 11.3 kcal
たまねぎ（1人前） 7.6 kcal
亀田製菓 柿の種（0.2人前） 58.4 kcal
14時
無添くら寿司 甘えび（1人前） 144 kcal
味の素 ルーミック ミートソース 1袋（0.5人前） 29.4 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
無添くら寿司 甘えび（1人前） 144 kcal
  1302 kcal
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