花子の　食事【asa*19*1さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月08日（木）

花子の　食事
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【朝ごはん】 雑煮　シメシ　柿　半分　初蜜

【昼ごはん】ご飯　一膳　ヒジキ　スープー　アジのフライ　半分　大根の　炊いたの

【間食】コーヒー

【晩ごはん】厚揚げと　豆腐　白菜の　煮つけ　柿　半分　サバの煮付け

【夜食】

【今日の感想】 よく歩いた　積もり

【記録グラフ】
万歩計
8775歩
万歩計（歩） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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