無茶は痛い目に【がたろうさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日（金）

無茶は痛い目に
< no title 　｜　厭なのが的中 >
年末３０日にややかび臭い吊るし柿を無視して食った・・・・・・
翌日から昨日まで下痢気味で難儀してたけど今日は難なく過ごせた。
１０日間冷たい物は全て控えていたけど今朝から大好きな牛乳が飲める様に。
若い頃には平気だったのが老いて来たらダメだと強く認識したよ。
【記録グラフ】
最高血圧
117mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
62mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
22.2
BMI（） のグラフ
 		腕立て伏せ
100回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		スクワット
150回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
50分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
bluemoon 2009/01/09 23:18 
がたろうさん
こんばんわ。
老いて来たら・・・なんてお言葉早いです！！
腕立て＆腹筋＆スクワットの回数だけでも、素晴らしいです。
食べ物にはやはり気をつけないといけないですよね。
がたろうさんの体はデリケートなんですよ＾＾。
がたろう 2009/01/10 14:53 
近年は昔みたいに寒風で扉や窓がガタガタと音がする様な冬じゃないので
吊るし柿も一気に乾し上がら無くカビが出易くなり吊るす所で悩みますわ。
今回のぶざまな所業で猛反省してま～す。
いい歳してからほんまに恥ずかしいィ～～。（赤面）
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