「喰う」・・・違ったぁー「空」【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月09日(金)

「喰う」・・・違ったぁー「空」

< 他は是れ吾にあらず  | 上善如水 >
「喰う」・・・違ったぁー「空」 画像1
竹影、階を掃って塵動ぜず
月、潭底を穿つも水に痕無し


http://jp.youtube.com/watch?v=W9E-iK-IvIs&feature=related
【今日の胎児の様子】

【今日のできごと】

【新たな発見】

【心配事】

【今日の感想】 (ヨメ)
    
      空・モナリザ・キルビル・・・・・・ ・・・・・ねー、なんで旦那の日記って、こう、全然まとまりがないのー・・・?
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【今日の晩メシ】
      もぉ~~~~~~~~~~~~~~~っ!! おとといの晩と昨日のわしくんの朝・昼・晩ごはん、
      そして今日の朝・昼ごはんも、ずぅ~~~~~~~~っとカレー・カレー・カレー・カレー・カレー・
      カレェェェェェェェェェェェェ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~!!!!
     
      今夜カレーを喰えば、カレーは全てなくなるのだが、もう今日の晩はカレーなんか食べたくないっっっ!!!

      今夜は焼きそばとシラスサラダじゃ! ええじゃろ、旦那!


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【今日のヨメの簡易トレーニング】
      ① 柔軟体操 3分間
      ② 腕立て伏せ 30回
      ③ ランジ 左右各100回
      ④ 腕立て伏せ 30回
      ⑤ V字バランス 3分間
      ⑥ 腕立て伏せ 30回
      ⑦ ランジ 左右各 20回
      ⑧ 腕立て伏せ 30回
      ⑨ 柔軟体操 約1分間

     腹筋運動は、V字で静止するもの以外は今日はナシ。 ちなみにランジ左右各100回ずつというのは、太ももが太く
     なっちゃうから、足ヤセしたい人にはおすすめできまへん。






【記録グラフ】
胸筋・背筋
100回
胸筋・背筋(回) のグラフ
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
体重
67.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
さのっちょ 2009/01/09 07:23
おっはよー。

うちで、餅つきしま~す。
もちっ子でね。
つきたてもち、送るよ~~~。
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 12:41
さのっちゃん、おわおー☆(^o^)ノ

わーい♪ つきたてだぁー☆ 
あ、そういえばうち、お正月用に買ったお餅がまだ残ってたニャ。。。。 ま、いっか!さのっちゃんありがとーーー!
無財の七施 2009/01/09 07:24
空、色、即是空ですか、般若心経ですね、空の気持ちを維持するの、良いですね。
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 12:45
まかはんにゃーはらみたしんきょぉ~~~・・・ かんじーざいぼーさつたーえーはんにゃーはーらーみーたーじーしょーけんごーおんかいくーどーいっさいくーやくしゃーりーしーぜーしょーほー・・・・・・・・・・そくせつしゅーわつぎゃーてーぎゃーてーはーらーぎゃーてーはらそーぎゃーてーぼーじーそわかーはんにゃーしんきょぉぉぉぉぉおおお~~~~~・・・・!!

般若心経を丸暗記しているわしくん。 なんの役にも立たん特技。。。。
ゴンジャ 2009/01/09 07:39
おはようございます。100回。30回。100回。凄い
想像しました。お腹のベイビーちゃんその時
どんな顔してるかな?おいおい私いるの忘れてる?
お腹で一緒に腹筋してるかな?お母さんなかなかやるね~?
寒いです,雨,雪、で滑りやすいので絶対気お付けてください。絶対ですよ。
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 08:16
あー、違うんだす! グラフに付けている回数は、全て旦那の運動の内容なんですわ。^^; わしくんじゃないぉー。
わしくんはこれから、【今日のヨメの簡易トレーニング】という項目を作って記入していく予定なので、よろしこ♪

今日は寒いでんなぁ~~~~!! 朝から雪降ってるだぁ~~~。。。 嫁ぎ先では初めて見る雪ざんす。ちょっと嬉しいような、でもやっぱり道が悪くなるからイヤだニャー。。。 溶けたあとに車が泥水でグチャグチャになるのがいちばんヤダっ!!><
紗羅月 2009/01/09 08:33
学校のモナリザってなぜか七不思議の対象なってません?
私の小学校は目が動く、とか真夜中12時には絵の裏側の世界にいける、とか。

ダヴィンチコードの続きがちょっと気になる今日このごろ。
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 12:48
そういえばダヴィンチコード、観たかったけど観てないニャ。。。 DVD借りてくるかな。
わしくんが通っていたド田舎の学校には、モナリザなんてステキなものは飾ってなかったジョー・・・。飾られるものは、児童・生徒が書いたへったくそな絵だけだったなぁー。
ちょび助 2009/01/09 09:19
おはようで~す!。
雪が朝からすごいです。
わしちゃん、身体を冷やさないであったか~くして過ごしてくださいね♪。
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 12:51
おっはよーしゃ~ん☆(^o^)ノ

こっちですら朝から降ってるんだもん、高山はそりゃーすごいんだろなぁー。。。 さすがに今日は、超厚着で過ごしてるぉー。
ちょびちゃんも、お出かけの際には気を付けてちょ。
com 2009/01/09 10:44
ごほごほ。

また、咳が・・・
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 12:54
今日は朝からむちゃくちゃ寒いし、comしゃん、あったかくして寝ててくだされ!

わしくんが添い寝して温めてあげよう! ・・・・・・かえってヘンな熱が出るかニャ・・?
megulalala 2009/01/09 13:07
運動、、、ムリしないでね・・・
でもさぁ、柔軟体操はいいよね!!
寒いからお腹冷やさないようにね♪
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 14:04
わしくんが「ムリ」と思うほどやったら、お腹の子が大変なことになるだぁね・・・。^^; 「もうちょっとやりたい」って辺りで止めておくのがいちばんだニャ。でもこれって、「もうちょっと食べたい」ところで止めるのと同じくらい難しいんだニャ~。。。 筋トレは、「もうダメだ!と思ってからさらに20回」というやり方をしてたんで、適当にやめるというのがなかなか・・。だから、最初に回数をきちんと決めて、それ以上はやらないことを自分に約束してからやってるだ。
マーリー 2009/01/09 15:46
簡易トレーニングとおしゃいますが・・・・
わしくんのトレーニングは「並」ではない!!!
興味津々。
ちなみに①~⑨までまじめにやったら所要時間は?
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 17:39
なにしろ、朝起きたら腕立て300回から始まる生活をずっと送っていた人間なので・・・。仕事(営業廻り)の合間にも、道端で腕立て伏せをやってましたから。(プロのアスリートでもないのにこんなことしてる女は珍しいと、自分でも思っておりまふ・・・)

んと、だいたい13分ぐらいだニャ。腕立て伏せをやるスピードによって所要時間がだいぶ変わってきますが。減量したい方は、ここに有酸素運動も少し取り入れると、ダイエット向きになりますな。筋トレだけでは、筋力は付いても減量にはならないので。
きのっち 2009/01/09 18:38
カレー何人前作ったんで・・・?( ̄∀ ̄;)
 芽多忙鰻太郎 2009/01/09 18:51
だってさぁー、カレーって、たくさん作ったほうが美味しいでしょー? でも食べるのがわしくんと旦那の二人だけだし、お昼は旦那はお弁当持っていくから、いったん作るとなかなかなくならないんだニャ~~。。。。 美味しいんだけど、ずっと同じものが続くとウンザリするよね・・・。(;-_-)

しばらくカレーは作らん!!!
菜々子 2009/01/09 20:09
こんばんは^^ひさしぶりに、のぞきました。
お元気そうでなにより(^_-)-☆
今年もよろしくお願いします(^^♪
 芽多忙鰻太郎 2009/01/10 08:37
菜々子姉しゃん、お久しぶり~~~!(^o^)ノ 菜々子姉さんもお元気そうで良かった♪
旦那もわしくんも、ムダに元気だぉー☆ 
こちらこそ、今年もどうぞ宜しくお願い申し上げます。m(_ _)m
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