1月9日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんのトップページ>記録ノートを見る>1月9日
09年01月09日（金）

1月9日
< 1月8日 　｜　1月10日 >
　今日は娘が一時退院です。やはり家の中が明るくなりますね！
早く本退院すればいいのだが。
【記録グラフ】
ウォーキング
6.67km
ウォーキング（km） のグラフ
 		万歩計
9821歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1502kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
76.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
15時
ココア（1人前） 24.7 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
イオン グラタン（1人前） 371 kcal
さつま揚げ（1人前） 55.6 kcal
  1502 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE