no title【Akkkkoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月11日（日）

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【朝ごはん】

・リンゴ
・担々スープ


【昼ごはん】

・担々麺（１／２）
・鍋貼餃子
・シュウマイ
・小龍包
・杏仁豆腐



【間食】

・パリッテ


【晩ごはん】

・チョリソー
・セロリとマッシュルームのサラダ
・プリングルス
・ラスク


【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
自転車
6km
自転車（km） のグラフ
 		何かの運動
120分
何かの運動（分） のグラフ
 		食事の記録
1527kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
中華スープ（1人前） 83.6 kcal
15時
あけぼの 担々麺（0.5人前） 276 kcal
焼き餃子（0.25人前） 95.4 kcal
シュウマイ（0.5人前） 69.3 kcal
JT 小龍包（1人前） 55 kcal
杏仁豆腐（1人前） --- kcal
18時
グリコ パリッテ（1人前） 253 kcal
21時
フランクフルト（1.5人前） 224 kcal
マッシュルーム（1人前） 74 kcal
プロクター＆ギャンブルジャパン プリングルス（1人前） 100 kcal
山崎 ラスク（1人前） 205 kcal
  1527 kcal
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