くもってきたおかげで【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月12日（月）

くもってきたおかげで
< 雲ひとつ無い晴れ 　｜　今日洗濯すればよか... >
【今日のできごと】
洗濯物かわきませんでした＞＜。午前中はあんなに快晴だったのに・・午後になって徐々に雲がふえてカラスがたくさん飛んでいるし・・・
【今日の感想】
今日で三連休がおわりです。この三連休今年はとてもおおいんですよね。三連休+振り替え1休日とか、2休日とか・・・
今年は夏と秋にもＧＷがあるみたいなぐらい、連休がおおいです。

だらだら～とすごせそう（よだれだらだら・・・・


～～～～～～～～～～～～今日開封した黒豆いり餅の中身めもめも～～～～～～～～～～～～～
http://www.omochi.ne.jp/home/item_view.asp?id=214

Ａ－８１
商品名 杵搗き新潟黄金餅　黒豆
内容量 ３５０ｇ
荷姿 １２
商品サイズ ２６０×１６５×５０
重量 ３７６ｇ
荷姿サイズ ２２５×４３５×１４５
ケース重量 ５ｋｇ
JANコード ４９０２６３５９７３７０３
保存方法（開封前） 直射日光、高温多湿の場所は避けて保存してください
保存方法（開封後） 冷蔵庫に保管して、お早めにお召し上がりください
原材料 水稲もち米・黒豆（大豆）・食塩
遺伝子組換え 未使用
アレルギー物質 大豆
栄養成分（１００ｇ当り）
熱量 ２５６ｋｃａｌ
たんぱく質 ５．４ｇ
脂質 １．７ｇ
炭水化物 ５４．８ｇ
ナトリウム ２００ｍｇ

●鏡開きではいったい何を祈願する？

１月１１日には、正月に神に供えた鏡餅を下ろす。これを「鏡開き」という。
裏白、半紙などは門松などとともにしまっておき、餅だけを汁粉にして食べる。
これは、武家の具足開きからおこった。武家は鎧や冑に具足餅を供える。
そして、１１日に刃物を用いず槌でそれを割って食べる。
そうすると、勇気のある侍になれるという。
幕府が具足開きとともに鏡餅を下ろしたので、１１日を鏡開きにする習慣ができた。
もとは、小正月をすぎた１月２１日まで鏡餅を飾っていた。
江戸時代の商家では、武家の具足開きにならった倉開きがつくられた。
倉に供えた餅を１１日に割って、主人と奉公人とがそれをわけあって食べるのである。

鏡開きには、古代からおこなわれた歯固めの意味もある。
歯を丈夫にするための行事が歯固めだ。
昔は歯科医がいなかったため、古代人は歯を大切にし、
年のはじめに歯の健康を願う歯固めの儀礼をおこなっていた。
歯固めとは、神に供えた栗や餅などの固いものをかんでみるものだ。
そこで、年神様のお下がりである鏡餅を、
歯固めに用いるとよいと考えられるようになり、
鏡開きで歯固めもおこなわれるようになった。
もっとも乾燥して固くなった鏡餅を歯でかみ割るわけにはいかない。
そこで、つちで餅を割り、それを雑煮や汁粉にして食べたのである

＝＝＝＝＝＝＝＝＝（たいまつ食品のＨＰを一部コピー）＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

鏡割りって昨日だったんですね。いまじゃ、お皿にぽんっ！っとぱっくから取り出してたべれる鏡餅が主流ですものね。さとうさんのおもちのＣＭが頭の中をよぎる。。（＝＝・・
【記録グラフ】
万歩計
777歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
762kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
70.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
ばなな（1人前） 60.2 kcal
14時
モランボン キムチチゲ用スープ（0.3人前） 63 kcal
鶏肉と玉ねぎ白滝のスープ（0.3人前） 312 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
餅(新潟産黒豆入り餅）（2人前） 235 kcal
23時
明治乳業 明治ブルガリアヨーグルト（0.5人前） 64.5 kcal
  762 kcal
食事レポートを見る
コメント
W650 2009/01/13 07:07 
１１日、鏡開きしました。
というか、三連休の間、風邪でへこたれていて食べる気のするのはお餅だけ。
あま～いぜんざいで、食いつないでました。
 -HARBS- 2009/01/13 14:04 
W650 さん、おかえりなさい♪
お餅は小さいわりに、ゴハン１杯分の量ですから、ランナーさんのエネルギー食材にも使われるそうです。甘いものと一緒に付けてたべれるし、海苔とお醤油をちょっとつけて・・あべかわもちに♪
お餅はお菓子にもおかずにも使えるんですよね。おもちをたべて、体力回復です＾＾
erikA-S 2009/01/13 10:50 
昨日は成人式だったけれど、腕の裾から風がすーすーと寒かったです。
式中は天気も良好だったので一安心。
 -HARBS- 2009/01/13 14:06 
toratara55さん成人おめでとうございます♪
振袖をお召しになられたんでしょうか？いいなぁ（’’私は普段着で会場を覗いて神社で参拝して帰りました。
これじゃ普通の休日とかわりませんね＾＾：
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