風邪【mame230さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月13日（火）

風邪
< 目標達成 　｜　矯正をしよう >
咳喘息と思い、ステロイド吸入していましたが発熱。
今回は風邪のよう。
電車はキツイので車で出社。
医者に行った時点で37.3に下がってきていた。
だるさはあるものの、頭の回転はわるくなく、むしろいつもより集中できているような気もする。
咳止めシロップがいいかんじでホワン・・。
23時30分ぐらいまで粘った。
夜おそいほうが道もすいてるから。

ハンデあったほうががんばれるような気がする。っと思った・・(-_-;)
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
19.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1102kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
おにぎり（1人前） 190 kcal
サークルK サンクス コロッケサンド（1人前） 373 kcal
日清食品 カップヌードル（1人前） 364 kcal
ロッテ のどあめ（1人前） 45 kcal
明治製菓 キシリッシュ（1人前） 5 kcal
サブウェイ マンゴジュース（1人前） 125 kcal
  1102 kcal
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