[食事の記録]に関する記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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[食事の記録]に関する記録ノート

10月24日　突然体重が増えた 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録】
【今日のできごと】
塩分のとりすぎか？

【今日の感想】
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10月23日　no title 【食事の記録,通常日記】
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10月18日　サーモンクリーム 【食事の記録,通常日記】
サーモンクリームパスタうまい
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08月12日　運動しても 【通常日記,食事の記録,睡眠の記録,運動の記録,子育ての記録,レシピの記録】
足ふとくなるし、食べる量ふえちゃうし、
生理前でぜんぜん体重へんかなし。
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08月06日　たべすぎ 【通常日記,食事の記録】
【今日のできごと】
ダイエットする気がない食べ方をした。

【今日の感想】
ふてね
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08月04日　やめれない 【通常日記,食事の記録】
【朝ごはん】
パウンドケーキ

【昼ごはん】
中華焼きそば、コーヒーゼリー
...
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08月03日　運動して食べる量がふえてるし 【食事の記録,通常日記】
【今日のできごと】
ジムでエアロ、ステップ、HOUSE、溶岩浴

【今日の感想】
そんなに食べてないつもりでしたが
メモると意外とたべてるのね。 ...
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