mame230さんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

11月02日 no title

  
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11月01日 久々の記録ノート

  
ふとってきた・・
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05月20日 禁酒

  
平日の一人晩酌をやめます。

飲み会は参加。休日は飲みます。

(*´ｪ`*)
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05月18日 (*´ｪ`*)

  
(*´ｪ`*)＜んふふふふ～♪
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05月17日 no title

  
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05月16日 炭酸水にライム

  
最近はまってる炭酸水にライム

(*´ｪ`*)
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05月13日 痩せたいとおもえば思うほど

  
こった料理つくりたくなってきたりして・・・

食材買いあさりたい。

...
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05月11日 3日で3キロやせる

  
方法ないかな・・・(;´Д`)

とくに２の腕とか・・。
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05月10日 やっぱり

  
コントロールしてないから

食べる量ふえてる
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05月09日 太った

  
ジムが閉鎖されて

食べたもののレコーディングもさぼったら

やっぱり太ってる・・・。 ...
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12月15日 no title

  
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12月14日 no title

  
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12月13日 no title

  
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12月12日 no title

  
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12月11日 no title

  
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12月10日 no title

  
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12月09日 no title

  
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12月08日 no title

  
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12月07日 no title

  
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12月05日 no title

  
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11月30日 no title

  
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11月23日 no title

  
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11月17日 no title

  
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11月14日 no title

  
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11月10日 no title

  
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11月09日 no title

  
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11月08日 こんなに過酷なのに

  
毎晩深夜まで、山場は二日徹夜の仮眠、また朝までとかやって三週間やすみなくはたらいても、
目標体重にいかないなんて。。
ダイエットしても痩せないわけだわ。。
久々にくたびれた。。
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11月07日 no title

  
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11月06日 no title

  
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11月05日 no title

  
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