元気ですよ～～～（●＾o＾●）【さのっちょさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月15日（木）

元気ですよ～～～（●＾o＾●）
< 通院。。 　｜　惜しまれて >
なあんか忙しかった～。
心配かけまして、ごめんなさい(＠_＠;)

というか、朝は、また寝坊。。（６時半起床）
弁当３個作って、大忙し。
朝のうちに、あせがどばっとでました。

長男送って、おでんの材料を、実家に大根ひっこ抜いて、朝のうちに、おでん作る。
なにせ、子供達はおでんの卵大好き。２０個の殻むき。。

おでん作って、掃除、洗濯物干し。。
そして、お友達から、ランチの誘い。
季節の食材使ってあり、美味しかったわ～～。

食事終わって、友達の家で、コーヒータイム。
あ喋りはあっという間に過ぎ、３時に帰宅。
長男迎えまで、ちょっとだけ、お昼寝タイム。
昨日は、１時半ころ睡眠で、眠くって。。。

４時半に迎えに行って、５時半につき、おでんの、揚げ豆腐、天ぷらなどを、追加する。
そして、末っ子のピアノのレッスンに送迎。。。
その間、実家でおしゃべり。
７時１５分に帰宅。。

明日こそは、早く起きなくっちゃーね。

ホント心配かけました。。^^;

【記録グラフ】
基礎代謝
1098kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
38%
体脂肪率（%） のグラフ
 		連鎖でポン！
5390点
連鎖でポン！（点） のグラフ
万歩計
4643歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
58kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
コメント
com 2009/01/15 15:20 
今日のご予定は？？

風邪引いていませんか。
 さのっちょ 2009/01/15 19:32 
心配かけました。
元気で～す。
でも、少し喉痛いかな？
せっせと、うがいします＾。＾
無財の七施 2009/01/15 18:41 
風邪治りましたか、書いてないから、調子悪いのかな？うがいしたら喉は治りますよ、暖かくしてねんねしてね。
 さのっちょ 2009/01/15 19:36 
原因は、寝坊です。
さのっちょは、元気で～す。
喉はちょっとだけ痛いので、せっせとうがいします。。。（●＾o＾●）
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