歩数計の見方間違ってた(^^ゞ【マユロウさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月21日（水）

歩数計の見方間違ってた(^^ゞ
< 今日は上出来かな？ 　｜　寒い日はおでんが旨... >
昨日１万歩行ってて喜んだのだけど
　今日良く見たら３日間のトータル数でした。
おかしいと思ったんだけどね（苦笑）
　日曜日の購入して、ちゃんと取り説見てなかったからね～。
今日は仕事が終らなかったのと
　息子が発熱で運動できなかったので
運動が最近週間的になってきたので物足りなさを感じてます。
【記録グラフ】
万歩計
2923歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1566kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
13時
卵雑炊（1人前） 234 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
鶏の唐揚げ（２ヶ）（1人前） 100 kcal
17時
いちご大福（1人前） 71.6 kcal
瓦せんべい（1人前） 23.9 kcal
19時
うな重（1人前） 769 kcal
デニーズ ツナとフレッシュ野菜のサラダ（1人前） 185 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
  1566 kcal
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