今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日（木）

今日の記録
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少し水分がとれなかった。
姿勢もすこし怠ったかな？

【記録グラフ】
食事の記録
1451kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　トマト　納豆　ごはん（1人前） 400 kcal
13時
昼　牛乳　ごはん（1人前） 340 kcal
けんちん汁（1人前） 18 kcal
小松菜のくるみあえ（1人前） 12 kcal
サバのみそ煮（1人前） 180 kcal
19時
夜　かぼちゃ（1人前） 100 kcal
モランボン 韓の食菜 チャプチェ（1人前） 95 kcal
チーズオムレツ（1人前） 155 kcal
フジッコ 白花豆（1人前） 150 kcal
  1451 kcal
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