no title【まさる@ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月22日(木)

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【朝ごはん】
バナナ

【昼ごはん】
カレー
ナン
サラダ

【晩ごはん】
挽肉のカレー
ナン
トマトとスモークサーモン

【今日の感想】
父親が飲み会ということで、仕事先から車を持って帰るためについていきました。

その帰りに、たまに父親が買って帰ってくるインド料理店でお昼を食べました。

いつもテイクアウトだったので、初めてお店で食べました。

入ったら1番乗りでした。

頼んだのは、チキンバターマサラに野菜入りのナン、サラダです。

インドのカレーって、洋食屋のカレーとかとまた違って美味しいね。

スパイスが違うから?

ただこっちにあるインド料理店と比べたら、個人的にはこっちにある店のほうが好きかな。

食べた後、髪を切ってきました。

来月中に証明写真を人事課に送らないといけないので、就職仕様ヘアに。

スピード写真じゃだめって書いてありながら、デジカメの写真でもいいよって言われたけど……。

言いたかったことは、おそらく写真屋さんでフィルムじゃなくてデジカメで撮った証明写真でもいいよってことだろうけれど。

あんまり変わんないじゃん。

職員証明用の写真ですが、やっぱりスピード写真じゃだめなのかしら?

明日以降考えるか。

それでは、バイトに行ってきます。

【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間(時間) のグラフ
体脂肪率
18%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
1564kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
63.6kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
11時
鶏肉カレー(ルーのみ)(1人前) 517 kcal
oto ナン 50g×1.5(2人前) 394 kcal
松屋 生野菜(1人前) 41 kcal
23時
挽肉のカレー(ルーのみ)(1人前) 415 kcal
バター(1人前) 96.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
スモークサーモン(1人前) 16.1 kcal
  1564 kcal
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