1月24日【ｋａｚｕｈｉｒｏ83さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月24日（土）

1月24日
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　今日は何の日？何か久しぶりに書くな！明治4年の今日郵便制度が始まった日だそうだ！これで飛脚制度もなくなったんだって。
体重は、昨年の9月からほとんど変わりません。又温くなったら本格的に体重を落とすようにしましょう。ちょっと冬眠状態？
寒いときは少し脂肪をつけていないと寒いもんね！でも付きすぎかも。

【記録グラフ】
食事の記録
2264kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
76.6kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
すき焼き（0.2人前） 122 kcal
うどん（1人前） 428 kcal
オリジン弁当 卵（1人前） 77 kcal
10時
ｺｰﾋｰ（1人前） 6.4 kcal
12時
ニコニコ 弁当（1人前） 547 kcal
コロッケ（1人前） 288 kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
焼酎（1人前） 88 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
すし（1人前） 621 kcal
  2264 kcal
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