PMS【みーこ624さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>みーこ624さんのトップページ>記録ノートを見る>PMS
09年01月25日（日）

PMS
< また… 　｜　朝　摂取カロリー　... >
2009年1月25日(日)

【朝】355Kcal

納豆(90Kcal)
玄米(165Kcal)
ミルフィユ(100Kcal)

【昼】
ソーキそば0.5人前
玄米140g(231Kcal)
おから
【昼下がりドリンク】
ベローチェHOTカフェラテ(22.8Kcal)

【夜ご飯】
玄米70グラム(115Kcal)
キャベツミートソース1こ
お味噌汁
おから
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE