no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

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【記録グラフ】
ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
いちご（1人前） 34 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
春巻き（1人前） 223 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
ぶりの照り焼き（1人前） 289 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
19時
水炊き（1人前） 452 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
21時
バターケーキ（1人前） 266 kcal
  1979 kcal
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