no title【にのぴーさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腹筋
20回
腹筋（回） のグラフ
 		食事の記録
2283kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
23時
ご飯（0.5人前） 75.6 kcal
ぶり大根（1人前） 268 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
チキンステーキ（1人前） 368 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
人参（1人前） 131 kcal
マヨネーズ（1人前） 93.8 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
株式会社アッシュ バームクーヘン（1人前） 267 kcal
紅茶（3人前） 3.6 kcal
  2283 kcal
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