no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月25日（日）

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【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
チキンカレー
ナン
牛乳

【晩ごはん】
クリーム煮のチーズ焼き
カレーリゾット
せんべい
梅干し

【記録グラフ】
睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
22%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2416kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
鶏肉カレー（ルーのみ）（1人前） 517 kcal
oto ナン 50g×1.5（1人前） 197 kcal
牛乳（2人前） 276 kcal
20時
クリーム煮のチーズ焼き（1人前） 642 kcal
カレーリゾット（1人前） 757 kcal
21時
梅干し（1人前） 3.3 kcal
22時
甘辛せんべい（1人前） 22.8 kcal
  2416 kcal
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