no title【みかえるさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月26日（月）

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【記録グラフ】
万歩計
12484歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スライドパズル
10秒
スライドパズル（秒） のグラフ
 		食事の記録
1780kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
御飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ししゃも（3人前） 74.7 kcal
8時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
10時
ブラックコーヒー（1人前） 0 kcal
12時
食堂の冬のダブルシチューコロケ（0.5人前） 158 kcal
食堂の御飯（1人前） 249 kcal
食堂の豆腐とトマトのサラダ（1人前） 39 kcal
ブラックコーヒー（2人前） 0 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヘルシーハンバーグ（0.3人前） 399 kcal
ポテトサラダ（0.3人前） 210 kcal
  1780 kcal
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