no title【Shige0713さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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朝　１０３　カード
飲み物　３０４　カード
菓子　１００　現金
晩御飯　５５０　スイカ
【記録グラフ】
万歩計
6442歩
万歩計（歩） のグラフ
 		ジョギング
0分
ジョギング（分） のグラフ
 		体年齢
40
体年齢（） のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		筋肉率
33.4%
筋肉率（%） のグラフ
 		BMI
25.4
BMI（） のグラフ
基礎代謝
1732kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1664kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
77kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ampm サンドウィッチ（1人前） 266 kcal
カゴメ 野菜生活100紫の野菜 [パック] 200ml（1人前） 86 kcal
明治乳業 さわやか茶房　麦茶（1人前） --- kcal
12時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
タラの甘酢あんかけ（1人前） 223 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
旭食品 　焼肉（1.8人前） 290 kcal
23時
日清シスコ チョコフレーク（1人前） 239 kcal
  1664 kcal
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