no title【まさる＠ネットの住人さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

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no title 画像1
【朝ごはん】
なし

【昼ごはん】
ロースカツ定食

【晩ごはん】
天ぷら
ほうれん草の白和え

【今日の感想】
この寒い時期にもかかわらず、バイト先で蚊に刺されました。

こんにちは、まさるさんです。




証明写真撮って視力検査をしに行こうと思い、昼起床。

さあ出かけようと、診察券を財布に入れようとしたら、休診日が水曜日と第2・4火曜日と書いてありました。

今日はその第4火曜日……。

今日の視力検査はあきらめることにしました(死

よくよく考えたら、視力検査で瞳孔開かせるような目薬さされて眩しくて車の運転ができなくなってしまうから、結果的にやらなくて正解だったり。

明日明後日が車使えないから、行ければ木曜日にでも行こうと思います。

証明写真ですが、しっかり写真屋さんで撮ってもらいました。

4枚1050円×2。

まあ、それくらいするよねそりゃ。

写り具合はスピード写真と大して変わらないような気がするのはおいといて、これでダメだと突き返されるようなことはないでしょう。

現像中は久しぶりに浜勝でロースカツ定食を。

でも、前より御飯が入らなくなってきたな。

前は麦飯3杯はいっていたのに、1杯ちょっとだもん。

運動しないからですね、きっと。



さて、今日もバイトですが。

今日は私立の入試です。

出来具合はどうだったのかしらね。

最初のコマでギャーギャーうるさいやつに当たるから、ギャーギャー興奮状態で感想聞かないといけないとなると、面倒臭せーな(ぉ

【記録グラフ】
睡眠時間
10時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
20%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2488kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
63.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
13時
浜勝 ロースカツ（1人前） 599 kcal
浜勝 麦ごはん（1.5人前） 533 kcal
浜勝 白味噌（1人前） 57 kcal
浜勝 赤味噌（1人前） 44 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
浜勝 ソース秘伝（1人前） 27 kcal
浜勝 ドレッシング（2人前） 176 kcal
23時
はなまるうどん 鳥天（3人前） 387 kcal
ナスの天ぷら（天つゆ）（2人前） 258 kcal
カボチャの天ぷら（天つゆ）（2人前） 279 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
  2488 kcal
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