今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月28日（水）

今日の記録
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今日も便秘気味だった・・・。
野菜をとろう！

【記録グラフ】
二の腕
23.8cm
二の腕（cm） のグラフ
 		ふくらはぎ（左）
33.7cm
ふくらはぎ（左）（cm） のグラフ
 		太もも（左）
47cm
太もも（左）（cm） のグラフ
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
44.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん（1人前） 400 kcal
13時
昼　牛乳　キャベツ　にんじん（1人前） 150 kcal
ホットドッグ（1人前） 400 kcal
19時
塩焼きそば（1人前） 450 kcal
トマト　にんじん（1人前） 50 kcal
  1450 kcal
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