今日の記録【没さんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月27日（火）

今日の記録
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便秘解消。すっきり！
でも水分不足しすぎた・・・。

【記録グラフ】
食事の記録
1450kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
43.9kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
朝　バナナ　納豆　ごはん　鮭の皮（1人前） 400 kcal
13時
昼　高菜ご飯　卵焼き　鮭　苺（1人前） 380 kcal
アクリ グラタン（1人前） 40 kcal
メンチカツ（冷凍）（1人前） 130 kcal
19時
夜　苺　野菜ジュース　キャベツ（1人前） 100 kcal
豚肉じゃが（1人前） 150 kcal
焼きサバ（1人前） 150 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　大福豆（1人前） 100 kcal
  1450 kcal
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