なにかと充実【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月30日（金）

なにかと充実
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【朝ごはん】(8:00)自宅
　玄米おにぎり小１
【昼ごはん】(11:45)
　玄米むすび、コンビニサラダ、味噌汁、ヨーグルト
【晩ごはん】(19:00)外食　和佐
　豚となすの炒め定食、ししゃも
【今日の感想】
仕事が結構はかどる。
定時にちゃんと帰れて相方と夕食。しかし、狙っていた店は休みだったため、地元の定食屋兼居酒屋へ。酒飲みのための料理なので、味が濃い目かもしれんが、魚類などが充実していてよい。

【記録グラフ】
就寝時刻
24
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.5
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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