お腹ごろごろ【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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09年01月29日（木）

お腹ごろごろ
< 詰めるだけ弁当 　｜　なにかと充実 >
【朝ごはん】(9:00)
　チョコ(260Kcal)
【昼ごはん】(11:45)お弁当
　玄米ごはん、味噌汁、ひたし豆、切干大根、ごぼうの和え
【間食】
　Tully'sコーヒーG
【晩ごはん】(21:00)自宅
　玄米ごはん、豚汁、ひたし豆、なめ茸ほうれん草、アボガドサラダ
【夜食】(22:00)
　りんご、市田柿1ケ、紅茶
【今日の感想】
コーヒーの飲み過ぎが原因か？ごろごろ。

【記録グラフ】
就寝時刻
25.5
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
7.75
起床時刻（） のグラフ
 		ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
うんち日記
4回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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