久しぶりに【なおりん２０００さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>なおりん２０００さんのトップページ>記録ノートを見る>久しぶりに
09年01月30日（金）

久しぶりに
< no title 　｜　no title >
久しぶりにｕｐした。　最近ふとってきてしまった、頑張らねば・・・・。

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		食事の記録
1851kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
大塚製薬 カロリーメイトブロックチョコレート味 2本入り 2本（1人前） 200 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
飴（1人前） 11.7 kcal
12時
玄米（0.5人前） 116 kcal
筑前煮（0.4人前） 159 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
バレンシアオレンジ（0.3人前） 14 kcal
エリンギ（1人前） 8.9 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
はるさめ（1人前） 65.8 kcal
14時
クッキー（1人前） 168 kcal
20時
マルゲリータ（0.5人前） 211 kcal
和食さと 大根と水菜のサラダ（1人前） 73 kcal
玄米（0.5人前） 116 kcal
筑前煮（1人前） 397 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ワイン（赤）（0.5人前） 36.5 kcal
  1851 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE