睡眠【きゅみちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月02日（月）

睡眠
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昨日、午後からお腹の調子が悪くて
だるくてもうしょうがなかったので寝てしまった。
3時間ほど眠って、６時ごろおきてきたら
旦那が鍋を作ってくれていた。
ほんとに食欲も無かったので、ちょっと箸をつけただけ。
でも、気分は良くなっていたのでテレビをごろごろしながら見て、
9時には布団に入った。夜、２回ほどトイレにおきたけれど、
7時までよく眠れた。
…寝不足だったのかなぁ。疲れもたまってんのかも。
いずれにしろ、熱もでず、今日は元気になったので
良かった。。。

今日から、夜は絶対「11時」には布団に入ろう！
これから、ますますレッスンも厳しくなるんだから。
体力を蓄えなきゃ！！！

【記録グラフ】
体重
52.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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