さくらメール【もやっとfatさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月04日(水)

さくらメール

< 節分にさくらえび  | さくら日和 >
さくらメール 画像1
 「さくらメール」 さくらももこ (集英社) 2003年

 知らなかったけど携帯にさくらももこさんのサイトがあって、そこでの書き込みQ&Aをまとめた本。ももこキャラ満載。^^);

【記録グラフ】
万歩計
14500歩
万歩計(歩) のグラフ
腹筋
40回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
15.6%
体脂肪率(%) のグラフ
食事の記録
2139kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
59.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
7時
ご飯(1人前) 151 kcal
シジミ汁(1人前) 67 kcal
バナナ(1人前) 60.2 kcal
ヨーグルト(1人前) 62 kcal
お茶(1人前) --- kcal
10時
コーヒー(1人前) --- kcal
13時
から揚げ(0.5人前) 250 kcal
焼き芋(0.5人前) 152 kcal
こんにゃく(1人前) 10 kcal
厚揚げ(0.3人前) 30 kcal
ポテトサラダ(1人前) 170 kcal
ブロッコリー(1人前) 33 kcal
スモークレバー(1人前) 99 kcal
きんぴら(1人前) 74.3 kcal
紅茶(1人前) --- kcal
15時
コーヒー(1人前) --- kcal
19時
コーヒー(1人前) --- kcal
焼き芋(0.3人前) 91.1 kcal
23時
ご飯(1人前) 151 kcal
宮坂醸造 油揚げ(1人前) 37 kcal
ベーコン(1人前) 81 kcal
ほうれん草炒め(1人前) 355 kcal
ほうれん草の白和え(1人前) 106 kcal
フジッコ さといも(1人前) 158 kcal
  2139 kcal
食事レポートを見る
コメント
きこたん 2009/02/04 14:11
私はまるちゃんと、ひろしさんの会話が
すっとぼけていて大好きです♪

あと友蔵「心の俳句」とか・・・(≧∇≦)/ ハハハ
 もやっとfat 2009/02/04 19:47
 父ヒロシって、その存在がももこさんのキャラを作ったって感じがしますね。反面教師というか、そんな感じ。でも肩凝らない性格そうでいいですね。^^);
ケロケロママ 2009/02/04 22:36
日本の父親像、じゃないところが新しいかも!?
実家の父はへんくつな爺ちゃんになりかかってました (ノω・、`)チトマズイ
たまには外出も薦めよう、もっと実家に顔を出そうと思いました。
母が気を使ってましたねー (´p・ω・q`)ガンバ
 もやっとfat 2009/02/04 23:58
 あらま。年を召されると頑固になってくるんですね。昔っから頑固オヤジっていうし。もやっとのオヤジもまだまだ健在なんですけど食事に関しては自分の信念を持ち続けていて、どんなに飲んで食って腹いっぱいでも最後に必ず飯を茶碗一杯食えといいます。なので帰省したときはいつも食べるようにしてます。ケロケロママさんもがんばってください。^^);
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