梅の花【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月08日（日）

梅の花
< no title 　｜　体を温める >
梅の花 画像1 梅の花 画像2
曽我の梅林を、見に行ってきました。

ポカポカ暖かくていいお天気、気持ちいい日でした。

梅林から見える富士山も美しく、景色も最高～♪ビールもススム～♪

イカとか焼きそばとかたこ焼きとか、つまみながら飲んでいい気分になり、〆にアイスも！

でも、今日はタイミングダイエットの運動日。

帰ってから、ヨガを1時間ほどやりましたよ。

最後のクールダウンで、眠ってしまって2時間経過･･･寝すぎだよ！

タイミングダイエットって、なんだったっけ？？ま、次回がんばります。
【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		ヨガ
70分
ヨガ（分） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
ゴンジャ 2009/02/08 23:13 
富士山の見える場所で　お花見ですね
梅も満開　ビールの味もレベルアップですね
ところで　凄いですね　しっかりと運動こなされてます
有限実行　時々変更。
 yoakenoumi 2009/02/09 22:39 
食べて飲んで運動！！このときのヨガは、キツかったです。
一足早くお花見♪　気持ちよかったですよ～
最後の一行、笑ってしまった＾＾；時々変更アリです。
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