9日目だし・・・【mechankoさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

9日目だし・・・
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【記録グラフ】
腹囲
79.5cm
腹囲（cm） のグラフ
 		基礎代謝
1204kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
34.6%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
2656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
ベーコンエッグ（1人前） 112 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
ポテトコロッケ（0.5人前） 144 kcal
チーズケーキ（0.5人前） 127 kcal
お茶（1人前） 2 kcal
13時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
ロッテ のど飴（1人前） 45 kcal
18時
おかきとまめ（1人前） 107 kcal
20時
豚丼（1人前） 699 kcal
きんぴら（0.5人前） 37.1 kcal
レタスサラダ（1人前） 80 kcal
減肥茶（1人前） 0 kcal
23時
アサヒビール あじわい（1人前） 158 kcal
  2656 kcal
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