09/2/9(月)【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

09/2/9(月)
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【記録グラフ】
アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2173kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン　８枚切（2人前） 236 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
ウインナーソーセージ（1人前） 64.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
からし明太子（1人前） 12.6 kcal
たまご焼き　（1人前） 39 kcal
焼き鮭（1人前） 92 kcal
きゅうり（漬け物）（1人前） 0.8 kcal
ウインナー（1人前） 32.1 kcal
ヨーグルト（無糖）（1人前） 62 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ミルクチョコレート（1人前） 111 kcal
16時
干し柿（1人前） 55.2 kcal
20時
煮物（1人前） 123 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（1人前） 147 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
オリジン弁当 大根おろし（1人前） 10 kcal
  2173 kcal
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