食事【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月24日（火）

食事
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【記録グラフ】
食事の記録
2330kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
67.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
バロー 食パン（2人前） 254 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ツナサラダ（自家製）（1人前） 329 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
ウインナー（2人前） 64.2 kcal
ゆで卵（1人前） 64.9 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
エビグラタン（冷凍）（0.3人前） 79.8 kcal
串カツ（0.2人前） 123 kcal
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
18時
ごはん（2人前） 504 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2330 kcal
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