09/2/10（火）【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日（火）

09/2/10（火）
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【記録グラフ】
アルコール
2杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
2518kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 99 kcal
豚肉（1人前） 19 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
10時
おやき（1人前） 160 kcal
番茶（1人前） 0 kcal
12時
ごはん（1人前） 252 kcal
焼き鮭（1人前） 148 kcal
ウインナー（1人前） 32.1 kcal
たまご焼き　（1人前） 39 kcal
からし明太子（1人前） 63 kcal
ほうれん草の胡麻和え（1人前） 47.1 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
野菜サンド（1人前） 277 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（2人前） 294 kcal
刺身（1人前） 156 kcal
ツナサラダ（1人前） 226 kcal
野菜サンド（1人前） 277 kcal
  2518 kcal
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