09/2/11（水）　建国記念日【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月11日（水）

09/2/11（水）　建国記念日
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【記録グラフ】
ウォーキング
60分
ウォーキング（分） のグラフ
 		アルコール
6杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
3401kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 252 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
キャベツ（1人前） 34.5 kcal
マヨネーズ（1人前） 134 kcal
から揚げ（0.5人前） 120 kcal
12時
醤油ラーメン（1人前） 524 kcal
18時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 699ml（2人前） 588 kcal
日本酒（3人前） 578 kcal
ほっけ開き干し（1人前） 170 kcal
亀田製菓 柿の種（3人前） 72 kcal
揚げ出し豆腐（1人前） 389 kcal
20時
ごはん（1人前） 252 kcal
卵（1人前） 97.4 kcal
  3401 kcal
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