今日のごはん【norikokさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

今日のごはん
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【朝ごはん】
トースト、マーガリン、はちみつ、ヨーグルト(砂糖)、コーヒー(ミルク入り)

【昼ごはん】
おにぎり、レンコンとベーコンの炒めたの、ゆで卵１個、ブロッコリー茹でたの
ポテトとベーコンとほうれん草の炒め物

【間食】
高麗人参茶

【晩ごはん】
ラーメン（キャベツ、豚肉、水菜、エノキをごま油で炒めたんのせ）

【夜食】
赤ワイン(３杯)、ドーナツ１個分、ポテチ少々

【今日の感想】
夜食食べすぎ
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