疲れ？？【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月09日（月）

疲れ？？
< ミスド 　｜　同期 >
【今日のできごと】
甘い甘い
【今日の感想】
なんか甘いものを多くとり過ぎ。。。

はて？？(´・ω・`)？

月曜日なのにもぅおつかれかぁー？？

【記録グラフ】
ヒップリフト
40回
ヒップリフト（回） のグラフ
 		足こぎ
100回
足こぎ（回） のグラフ
 		背筋
40回
背筋（回） のグラフ
食事の記録
1593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
しょうがうどん（1人前） 237 kcal
きなこミルク（1人前） 121 kcal
9時
チロルチョコ チロルチョコバラエテイパック　ミルク（1人前） 38 kcal
10時
農協 健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前） 165 kcal
14時
のりたまｻﾝﾄﾞ（1人前） 218 kcal
ミスタードーナツ ハニーケーキ（1人前） 230 kcal
キリンビバレッジ 午後の紅茶（0.5人前） 21 kcal
19時
カルピス ほっとレモン [ペットボトル] 280ml（1人前） 123 kcal
22時
南瓜とｼｮｳｶﾞのうどん（1人前） 263 kcal
23時
バリューローソン チョコパフェ（1人前） 176 kcal
  1593 kcal
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