運動目標【YGTさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月10日(火)

運動目標

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いとく3さんにご紹介いただいた本を読んで、
運動目標をどうしようか検討してます。

あ。目標いつでも変えていいっすからね。
  ・・って勝手に決めて良いのか。
1週間やって、目標設定と自分の行動にギャップ感じました。
そんなスレ、11日にたてようと思います。^^

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
自転車
11.33km
自転車(km) のグラフ
腹囲
88cm
腹囲(cm) のグラフ
体重
81.8kg
体重(kg) のグラフ
   
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