no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月12日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1663kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
白菜と油あげの煮浸し（1人前） 60.6 kcal
焼き魚（1人前） 283 kcal
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 163 kcal
12時
ファミリーマート おむすび　梅（1人前） 163 kcal
東洋水産 マルちゃん あの街この味！博多とんこつラーメン [カップ] 104g（1人前） 400 kcal
19時
ご飯（1人前） 235 kcal
旭食品 焼き肉（1人前） 107 kcal
月桂冠 生酒 [ビン] 180ml（1人前） 180 kcal
ウイスキー（1人前） 71.1 kcal
  1663 kcal
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