no title【宗ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年07月12日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2427kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ナットウ（1人前） 100 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
宝幸 サバ缶（1人前） 197 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
さしみ（1人前） 156 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
ブルボン プチ　えび（1人前） 174 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
鰯フライ（1人前） 451 kcal
  2427 kcal
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