義理チョコ【ＳｕｇGｒｅさんの健康管理カラダカラノート】

ＳｕｇGｒｅさん

義理チョコ

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【今日のできごと】
買ったぁー
【今日の感想】
何年ぶり？？
１０年ぶり？？むしろ１５年くらい？？？

バレンタインでチョコ買ったー･ﾟ･(ﾉ∀`;)･ﾟ･

でも義理だしなんか作りたくないし

ほんと社会ってめんどくさいのぉー(´∀｀)

【記録グラフ】

ヒップリフト 70回	足こぎ 100回	背筋 60回
食事の記録 1726kcal

【食事の記録】

7時
ごはん（1人前）	141	kcal
なっとう（1人前）	100	kcal
野菜とお揚みそ汁（1人前）	62.1	kcal
きなこミルク（1人前）	121	kcal
10時
農協健康菜園ベジタブルミックス（９種類の緑黄色野菜と３種類の果実）（1人前）	165	kcal
14時
お豆腐ﾍﾞﾘｰﾏﾌｨﾝ（2人前）	303	kcal
エースコック　スープはるさめ　ピリ辛チゲ（1人前）	96	kcal
17時
ユーラクブラックサンダー（1人前）	105	kcal
19時
キリンビバレッジ午後の紅茶ホットミルクティー [ペットボトル] 280ml（1人前）	92.4	kcal
22時
ﾎｳﾚﾝ草雑炊（1人前）	276	kcal
23時
グリコパリッテ　チョコミント（1人前）	264	kcal
	1726	kcal
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