管理栄養士【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

管理栄養士
< チョコばっかり 　｜　バレンタイン >
【朝ごはん】
ケーキ

【昼ごはん】
鮭
レタス

【間食】
生チョコ
チーズケーキ
ハーベスト

【晩ごはん】
シチュー

【今日の感想】
今日もチョコ食いマックって
体重が。。。。
｣今日は職業別ガイダンスだよ！！！
管理栄養士の人めっちゃ
おもろかった！！！
仲良しやった！！！
ちょっと興味持った

【記録グラフ】
体脂肪率
19.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1253kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1253kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
サブウェイ パウンドケーキ イチジク（1人前） 140 kcal
12時
サケのムニエル（1人前） 219 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
13時
名糖産業 生クリームチョコレート（1人前） 372 kcal
かっぱ寿司 チーズケーキ（1人前） 129 kcal
15時
クッキー（1人前） 168 kcal
19時
東ハト ハーベスト（1人前） 83.6 kcal
22時
シチュー（0.2人前） 138 kcal
  1253 kcal
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