バレンタイン【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月14日（土）

バレンタイン
< 管理栄養士 　｜　得々 >
【朝ごはん】
クリームパン
クロワッサン

【昼ごはん】
ラーメン
かぼちゃ

【間食】
チョコ

【晩ごはん】
ケーキ

【今日の感想】
食べすぎで死にそうです････
ほんとに
気持ち悪い････
【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1127kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1127kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
クリームパン（1人前） 229 kcal
クロワッサン（1人前） 95 kcal
12時
日清食品 スープヌードル（1人前） 283 kcal
かぼちゃ（1人前） 66 kcal
16時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
20時
かっぱ寿司 チョコケーキ（1人前） 199 kcal
  1127 kcal
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