得々【R9さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

得々
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【朝ごはん】
チョコ
ミートボール

【昼ごはん】
ぶっかけうどん

【間食】
ドーナツ

【晩ごはん】
コロッケ


【今日の感想】
今日はうどん屋さんに行って
ぶっかけうどん食べましたッ★
しかも２玉も食べたよ！！
それなのに値段３４０円！！！
激安やん！！！！

【記録グラフ】
体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		摂取カロリー
1224kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1224kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
45.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
日本ハム ミートボール（1人前） 87.1 kcal
12時
グリーンコープ ぶっかけうどん（1人前） 411 kcal
18時
コロッケ（1人前） 258 kcal
22時
ミスタードーナツ 塩キャラメルショコラ（1人前） 213 kcal
  1224 kcal
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