バレンタインって罪【yoakenoumiさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

バレンタインって罪
< いくつになってもお... 　｜　no title >
チョコをいっぱい食べてしまいました。

口の中が荒れるほど･･･

娘たちが友チョコの交換をして、たくさん戻ってきましたよ。

ダンナも2こほど。

食べなくてもいいのに、なんで食べてしまうの私！！

たぶん明日も食べるはず。

まだ冷蔵庫に、チョコレートケーキが入ってるから～♪

当分体脂肪UPは、さけられないな･･･

【記録グラフ】
ヒップアップ運動
100回
ヒップアップ運動（回） のグラフ
 		背筋
50回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
50回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		腰回し
100回
腰回し（回） のグラフ
 		体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
コメント
ゴンジャ 2009/02/13 23:50 
私もそう思います.目の前に有るだけ食べてしまわないと
気になってしかたありません。大好きですから
ご家族の皆さんは、もてもてですね。羨ましい
我が家は私が配る分だけです。
体脂肪そんなに上がりますか？こんなに運動されていても？
 yoakenoumi 2009/02/14 09:38 
体脂肪変わってなかったです！ｳﾚｼｲ♪
運動は、思ってるより時間かからないんですよ。
全部で15分くらいかな？
休み休みやってます。
始めるまでがしんどそう～と思って、時間がかかりました。
なかなか体重が変わらなくてｲﾗｲﾗしていたんですけど、ｶﾗﾀﾞｶﾗのみなさんに触発されて、むりやり習慣にしたら、だんだん落ちてきて･･･
今も、しかたなく？やってる感じで～す＾＾；
erikA-S 2009/02/15 06:03 
年に一度のバレンタインです。
たまには息抜きということで自分に甘くなりましょうよ♪
 yoakenoumi 2009/02/15 20:22 
甘くなりすぎで、ヤバイです！>_<
ちょっと気合入れなおして、頑張らないと･･･
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