食べすぎた気がする。【よっしぃ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月13日（金）

食べすぎた気がする。
< 今日はランチデート... 　｜　復活 >
【今日のできごと】
明日出勤だけど、職場の男性陣にバレンタインのチョコを渡した。
義理とかそういう気持ちは微塵もなく、日頃お世話になっているから感謝をこめて渡したのに、ほかの女性社員のチョコレートは喜んで受け取って、私が渡した時は何やら気まずい空気が…。
最悪やぁ～
【今日の感想】
なんか、食べ過ぎている気がする。
いや、きっと食べ過ぎている。
そうに違いない。
でも、普段程食べている気はしない。
う～ん…

【記録グラフ】
万歩計
7166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
25回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
15回
腹筋（回） のグラフ
体脂肪率
46.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		文字計算ゲーム
39秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		体重
82.75kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2529kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
吉野家 牛丼（1人前） 660 kcal
吉野家 半熟玉子（1人前） 93 kcal
12時
ヴィドフランス コーンパン（1人前） 172 kcal
ヴィドフランス 具だくさんサラダ（1人前） 175 kcal
ヴィドフランス カルツォーネ（1人前） 384 kcal
コーンポタージュ（1人前） 216 kcal
19時
味噌煮込みうどん（1人前） 490 kcal
シフォンケーキ（1人前） 207 kcal
ソフトクリーム（1人前） 131 kcal
  2529 kcal
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