半そでの人発見！【-HARBS-さんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月15日（日）

半そでの人発見！
< 久々に汗が・・・ 　｜　イカ鍋たべておなか... >
【今日のできごと】
昨日は半そででよかったかもしれないけれど、今日はちょっと寒いと思いますが（＝＝；；
【今日の感想】
夜は寒くなるだろうから、コートを着たほうがよいのか？昨日みたいになるのなら着ないほうがよいのか？と考えた末に、ハーフコートにしました。
マフラーぐるぐる巻きにして。。

四月の天気が昨日と今日となって、明日はがくんと１４度。。。やはりまだ２月ですよね（＝＝；；

おいしそうな洋食屋さんをみつけたので、飛び込んでオムライスを食べることに。
このおむらいすって、ライスを包んでできあがり～でなくて、ライスの上に半熟のオムレツをのせて、ナイフで切ってとろり～と包みましたな出来上がりです。
デミグラスソースとケチャップソースが半分づつかかっていたのがなんとも・・・（かけてくれなくてもよかったのに）
ライスはチキンライスでなくて、塩辛いベーコンとライスをトマトケチャップでいためたかんじだし。やっぱりごろっごろなチキンライスがいいなぁ～（’’
【記録グラフ】
万歩計
9711歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
37.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1558kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
70.7kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
12時
白菜と鶏肉と豆腐鍋（0.1人前） 99.1 kcal
日清食品 きしめん（0.5人前） 30.8 kcal
16時
ロッテ チョコレート（ゴディバ）（3人前） 81 kcal
17時
ロイヤルホスト ふんわり玉子のドミグラスオムライス（0.5人前） 395 kcal
ポテトフライ（0.5人前） 83 kcal
サーロインステーキ（0.2人前） 105 kcal
20時
鶏肉と菜っ葉の中華スープ炒め（0.2人前） 146 kcal
カステラ（3人前） 479 kcal
納豆（0.5人前） 50 kcal
　さつまいも（0.3人前） 91.1 kcal
  1558 kcal
食事レポートを見る
コメント
W650 2009/02/16 03:15 
ＨＡＲＰＳさん　おはようございます。
昨日の富山は暖かかったです。おそらく今日の新聞に「記録的な暖かさ」とかいって載るのではないかな？
午前中はビルの中にいて外の様子は分かりませんでしたが、１時過ぎに車で移動する時あまりの暖かさに驚きました。さすがに半袖は見かけませんでしたが、好天のバロメーター、オートバイが何台も走ってました。
 -HARBS- 2009/02/17 03:01 
W650さんおはようございます♪
記録的な暖かさですか。温暖化の影響なんでしょうかね。
オートバイで走るには丁度気持ちが良い天気だったでしょうね♪梅を見に行くにもちょうどよいですし＾０＾
芽多忙鰻太郎 2009/02/16 07:32 
ベーコンねぇー・・。　う～ん、やっぱわだすも、オムライスのごはんはチキンライスにしてほしいなぁー。

オムライス、急に食べたくなってきた！（たったいま朝ごはん食べたところだというのに）お昼はオムライスにしよっと♪
 -HARBS- 2009/02/17 03:02 
わし★さんこんにちわ～♪
そうですよね。オムライスはやっぱりぷりっぷりのチキンさんがごろっごろとはいっているほうがいいですよね♪北極星のオムライスが一番おいしかった！！！！！
またたべにいきたい（ぺろり♪
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