09/2/17（火）【バリさんの健康管理カラダカラノート】

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09年02月17日（火）

09/2/17（火）
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【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		アルコール
0杯
アルコール（杯） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
トップバリュ 食パン（2人前） 236 kcal
キャベツ千切り（1人前） 34.5 kcal
スクランブルエッグ（1人前） 64.9 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
無印 ミニラーメン チキン味（1人前） 140 kcal
鮭（1人前） 64.8 kcal
卵焼き（0.5人前） 19.5 kcal
ウインナー（1人前） 32.1 kcal
みそカツ（冷凍）（1人前） 157 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
18時
マグロの刺身（1人前） 100 kcal
タコの刺身（1人前） 60.8 kcal
大根と揚げのみそ汁（1人前） 72.6 kcal
ごはん（1人前） 252 kcal
  1526 kcal
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